Solig helg





Vilken helg vi har haft! Vi har varit ute hela dagarna å njutit 
av den underbara vårsolen! Jag har gått morgonpromenader vid
sjön - helt vindstilla, tyst å varmt medans Växjö sov. 

Vi har tränat, sprungit intervaller i backen med enbart linne på överkroppen. 
Vi har varit hos mina föräldrar, suttit i solstolen å blivit bjudna på mat - TACK! 
Vi har grillat och vi har ätit pizza - riktigt smarrigt!! 

Igår var jag ute å gick en himla massa, 
sammanlagt 1,7 mil! Fler sådana här dagar tack :-) 

Religion



Alltså löpintervaller kan vara det värsta jag vet!
Att springa i ett jämnt tempo kan faktiskt vara riktigt
skönt ibland (igårkväll var ett sådant tillfälle,
kände mig som en fjäder de 5 kilometerna - och ändå 
slog jag mitt springrekord)!

...men intervaller, i en slalombacke dessutom,
magamegamegajobbigt. 
Och inte en gång, inte fem gånger, utan TIO rundor.
Tur att jag har sådana hurtiga kompisar, annars hade
jag gett upp efter tredje varvet, haha! 

Lördagsbestyr

 
Vissa mornar har man galet mycket energi. 
Idag är en sån morgon. 
 
Innan klockan slog nio har jag både hunnit gå en promenix, 
göra en müsli, städat ugnen och slängt in en tvätt. 
 
Jag brukar verkligen inte vara så speciellt effektiv på morgonen, 
så detta hör till ovanligheten. Att göra müsli är inte någonting
som jag heller brukar göra. Sanningen är den att jag
gjorde en plåt med müsli igår, men resultatet blev en
rökfylld lägenhet och svart müsli... Så idag gjorde jag ett nytt
försök, och det blev jättegott :-)
 
Nu sitter jag framför nyhetsmorgon och äter en tallrik med
lättfil, min nygjorda müsli och färska jordgubbar, 
rackarns lyxigt tycker jag. 

Vårblomma

 

Fredag hela veckan

 
Då: intervallpass
Nu: promenix till Willys för att köpa fredagsmys
 
Det här med att vara student har gjort att vissa dagar
 har tappat sin innebörd. Ibland känns det som fredag
hela veckan just för att man inte har något jobb
att kliva upp till! Nu när vi har det lite lugnare i skolan
hade det varit kul att jobba lite, men de flesta pass som trillar
 in är att jobba som x-vak på medicinkliniken. I.n.t.e.k.u.l.
Jag vill jobba på 34an med mina rackarns trevliga kollegor 
å äta den klassiska fredagsfrallan med marmelad å ost på..  
 

Cool brud


Man kan tro att min blogg å mitt konto på instagram är 
sponsrat av "Doggy" eller nått liknande..
En himla massa hundbilder med andra ord!

Men saken är den att jag tror att det är
roligare att se bilder på
söta vovvsingar istället för att se bilder
från min vardag: 
plugg, träning, plugg, promenader, lite käk, lakrits... 
Ah, ni förstår! 

Men jag borde kanske variera mig lite... ;-)

Morgonmys



Jag å Stina inleder denna torsdag i soffan framför Efter tio!
En rackarns mysig morgon helt enkelt :)

Konsekventtänk

 
På morgonen är det ju himla mysigt att ha Stina i sängen. Att hon slår med
tassen på bröstet på för att säga: 
"Godmorgon (*puss* *puss* *puss*), kan vi ut å gå nu?"
Men när jag har varit ute och gått med henne så har hon lite svårt att 
förstå att det INTE är okej att hoppa upp i sängen med hennes stora, lurviga och
blöta päls. Haha, det här med svindyra påslakan och hund går lite riktigt ihop.. 
Får försöka att ta ett snack med henne :-)

Läslus

 
Jag älskar att läsa böcker! Trots detta så är det nu som först
som jag faktiskt tagit mig tiden att sitta och läsa en bok. 
Tiden går ju faktiskt väldigt snabbt när man läser, man blir så
inne i böckerna är vipps så har en-två timmar gått. 
 
Förra veckan fick jag låna en bok av mamma,
"Ett stulet liv" heter den, handlar om en tjej som blev
kidnappad som 11 åring och släpptes fri när hon var 29 år. 
18 år i fångelskap, riktigt otäckt att det finns sådana sjuka
människor som väljer att kidnappa folk för deras egen vinnings skull. 
Den boken läste jag i alla fall ut på två dagar. 
 
Nu har jag börjat läsa en ny bok, som jag visserligen redan har läst för
x antal år sedan men som jag inte kommer ihåg. Den handlar
om flodvågen i Thailand.
 
Memoarer är oftast bäst, att läsa
om vad andra har att berätta gör att man får lite
perspektiv på saker och ting, vilket ibland kan behövas! 

Måndag

 
 
Och så var det måndag igen! Alltså veckorna går så sjukt fort!!
Kan inte riktigt förstå att mars snart är över, att det var fyra månader
sedan vi var i Stockholm och firade nyår! Om ytterligare
fyra månader är det juli och halva året har gått. 
 
Nog om det. I helgen har Viktors föräldrar varit i Växjö. 
Vi har ätit gott, shoppat lite (attans, jag som hade shoppingförbud, men en
jacka för ynka 200 kronor har till och med jag råd med ;)
och igår fikade vi lite nybakat bröd och färskpressad juice hos oss. 
Vi fick en bunt med superfina rosa tulpaner som lyfter vårt vardagsrum 
till ytterligare en nivå. Jag måste våga få in lite mer färg, det är så himla
fint med vitt, men att färga vardagen med lite pigga färger gör faktiskt
att en grå morgon blir aningen ljusare. 
 
Igår eftermiddag tog jag å Viktor en promenad till min mamma å pappa. 
Där bjöds det på våfflor i eftermiddagssolen. Jag hade visserligen
en himla massa filtar runt mig, men solen värmer verkligen om man
hittar en plats som en vindstilla. Såååå skönt! 
 
För att sammanfatta denna helgen: En himla bra helg faktiskt!

Fredag


Jag har precis varit på Nordic å svettat mig  igenom ett intervallpass! 
För att göra denna fredag komplett beställde jag en kalasgod
smörgås på subway. Jag är vanligtvis inget stort fan av smörgåsar, men 
subway går ALLTID hem :-)

Godmorgon


Efter en morgonpromenad med ett radioprogram i lurarna så laddar jag
nu upp med en frukost bestående av havregrynsgröt + 1 ägg.

Det är så himla varmt här hos oss! Morgonsolen befinner sig just nu utanför vårt köksfönster, utanför är det 12 grader och här inne är det 24 (!!!) jesusamalia! 

Just därför känns det faktiskt rackarns lyxigt att sitta å äta frukost med öppet
fönster å höra fåglarna kvittra utanför. 
N.y. e.n.e.r.g.i.



Ännu en vårig dag


Åh vilket uuuuuunderbart väder! Jag vill vara ute precis hela tiden
när solen skiner, så det här med vardagsmotion är ju inte jättesvårt
att samla på sig i dagsläget :-) Jag har ju en app som räknar antalet steg jag
tar varje dag, och jag (vi) har enkelt samlat ihop över 10 tusen steg per dag.
Tummen upp för det!
 
Vi var ute och gick i Bokhultet med Stina. Satte oss vid sjön, gjorde lite
tricks och busade. Det är ju dubbelt så mysigt med hund när det är sånt här kanonväder!
Efter promenaden bjöds det på grillat hemma hos mamma å pappa på den nya uteplatsen,
och Stina lekte med sin nya träningsleksak, vi lägger godis under klossarna
och hon måste lyfta upp dom med munnen för att få belöningen. 
Duktig och (faktiskt) smart hund ♥
 
Nu tittar jag å Viktor på Farmen och i köket står en deg på jäsning,
vår nya söndagstradition är nämligen att baka bröd ;-) 
Rackarns gott och betydligt billigare än att köpa bröd, Viktor är nämligen en riktig
brödälskare, så nu är brödbaket i full gång! Ska bli otroligt gott med nybakat bröd
som kvällsfika :-)

Bröllop

Här om kvällen umgicks Viktor med några kompisar,
varav en utav dom ska gifta sig. Han är några
år äldre än oss, men Viktor var i alla fall helt chockad över detta
och tyckte att nu banne mig är det tid för oss att förlova oss - 
så att vi också kan gifta oss, om fyra år. Detta sa han
till mig klockan ett på natten, helt nyvaken. 
 
Det fick mig att tänka lite på bröllop. Varför man gifter sig 
och varför jag ska gifta mig. Jag vill inte gifta mig för att lova
Viktor att vi ska hålla ihop tills vi dör. Givetvis vill jag att vi ska
leva ett långt och lyckligt liv tillsammans, men jag behöver inte gifta mig
med honom för att lova honom att vi i alla väder ska försöka hålla ihop -
gifta som ogifta. Utan anledningen till att jag skulle gifta mig
är nog för att det verkligen skulle vara VI, man och fru,
och allt vad det innebär. 
 
Jag vill helst inte ha någon stor fest, utan jag hade kunnat gifta mig
i hemlighet på någon fin strand utomlands (förlåt mamma) för 
att sedan fira det hemma med en liten fest för de allra närmaste. 
Jag vill ha brudklänning och hela det kalaset, känna mig som världens
finaste för en dag. Äta god mat och hela dagen ska gå i kärlekens tecken.
Det här med fest, stress och tider vill jag därför helt glömma bort den dagen!
 
...eller så kan man göra det så kravlöst som möjligt.
Grannen till mamma å pappa hade en maskeradfest förra sommaren. 
En stor fest, och alla som var bjudna tog det här med maskerad fullt seriöst!
Både spindelmannen och batman dök upp bland annat.. Men till gästernas 
stora förvåning så blev maskeradfesten helt plötsligt en bröllopsfest! 
Grannparet hade nämligen smoking och brudklänning på sig :-) Himla kul tycker jag! 

Jaja, det är ju några år innan den dagen kommer då jag å Viktor står där som
man och hustru.. Själv har jag inte varit på så många bröllop, men det är 
i alla fall väldigt väldigt fint och verkligen kärlekens högtid ♥

Lite roligare havregrynsgröt

Havregrynsgröt är ju inte sån himla rolig frukost. 
Ganska tråkig och smaklös enligt mig, men snabbt och smidigt att tillaga!

Idag gjorde jag en annorlunda variant. 
Jag blir aldrig mätt på bara en tallrik gröt, utan brukar lägga i ett
ägg samtidigt som gröten kokar, smakar ingenting men
gör gröten mer näringsrik! 

Jag lät gröten koka i kardemumma och vaniljpulver (INTE vaniljsocker,
utan vaniljpulver = mald vaniljstång), sen la jag på en smarrig klick med äppelmos. 
Mumma!

Vilken härlig dag

Jag är bevisligen inte ensam om att tycka att det är underbart
att vårsolen har hittat hit till Växjö, varenda uppdatering på Facebook
och instagram delar med sig av positiv energi :-) Härligt!

Och när det har varit en sån underbar dag så passar
det ju alldeles utmärkt att vara hundvakt åt världens goaste Vilda!
Vi var ute och lekte vid Helgasjön, där hon fick leka med vågorna,
men hon var väldigt noga med att inte blöta mer än tassarna,
det var ju lite otäckt när de vågorna flög mot henne, haha.. 
 
Viktor håller på i köket (med Vilda tätt bredvid sig, hon hoppas att någon go
baconbit ska trilla ner på golvet..) Ikväll blir det en rackarns god
kycklinggratäng till middag, med mycket vitlök - MUMS!
 
Nu ska jag ut å busa lite med Vilda. Hon är ju fortfarande en busig valp,
så lek prioriteras HÖGST på hennes lista :-) 

Fredagens vanliga ordning

 
Idag är det fredag, och vad innebär det?? Jo, räkor så klart! Undra när jag kommer tröttna..
Jag har ju en förmåga att överdosera vissa livsmedel vilket gör att jag tillslut spyr
av bara tanken på att äta den maten (omelett/ äggröra, *blä*). 
Men hoppas att de smarriga räkorna är här för att stanna!

Godmorgon


Igår gick vi å la oss strax efter kl 22, så rackarns skönt.
Vaknade pigg som tuppen å nu ska jag snöra på mig
löpardojjorna för att ut å springa några kilometer 
innan frukosten. 

Heja!! 

Kvällens funderare

Jag å Viktor är ju födda på 90-talet,
år 1992 för att vara exakt. Och det låter så himla gammalt.
"Hej, mitt namn är Julia å jag är född på 90-talet"
Helt plötsligt så lyser tant Julia igenom..

Men vi satt precis å pratade om dom som är födda
mellan 2000-2009, vilket årstionde är de födda?
"Hej, jag är född på noll-talet"?
"Hej, jag är född på entals-talet"?

Hum... (Hjärnkontoret arbetar för fullt)!

Lasagne

 
Det är inte mycket som smakar bättre än en tallrik med lasagne
efter ett tufft träningspass. Rackarns gott helt enkelt. 

YOGA

 
Det här med yoga har aldrig varit någonting för mig.
Jag testade på det någon gång för några år sedan, och det slutade
med att jag gick där ifrån med en överansträngd handled efter att ha stått
i "hundens position". Det var nämligen ett teknikpass, 
så instruktören skulle gå runt till alla för att se så man gjorde rätt, 
vilket resulterade att man stod i den positionen alldeles för länge. 

Sen har jag hört en hel del om yoga, att det ska va så nyttigt
för kroppen och att man ska må otroligt bra. Och jag som är himla stel och orörlig
(just därför så HATAR jag att stretcha) tänkte att jag kan
ju ger det en chans till! 

Så igår köpte jag en app för enbart 22 riksdaler, Yoga Studio, och genomförde
ett pass på 30 minuter. Det var rackarns jobbigt och jag var jättetrött i kroppen efteråt. 
Jag längtar redan till nästa (ansträngande) pass!!!! Det finns olika nivåer på
yogapassen, och (osmidiga) jag tillhör givetvis nybörjarklassen! 

Min rygg är dock rörlig och min balans är väldigt bra,
men benen och armarna kan bli bra mycket rörligare. 
 
Pssst!! Att stå på huvudet ingår inte i "nybörjarklassen". 

Fördelar med yoga (listan är låååång..)

- Ökar smidigheten
- Förbättrar balansen
- Minskar risken för tränings- och arbetsskador
- Förbättrar löpningen 
- Bättre hormonell kontroll 
- Leder till bättre viktkontroll 
- Minskar risken för depression
- Ökad självkännedom
- Ger ny energi och vitalitet
- Höjer koncentrationsförmågan
- Verkar föryngrande på kroppen och mentaliteten, skjuter upp flera
av kroppens naturliga nedbrytningsprocesser
- Ökar produktionen av må bra hormonerna
- Förbättrar sömnen
- Bra mot stress
- Kroppen och musklerna stärks 
- Stärker skelett och tar bort spänningar
- Bättre kroppshållning
- Bättre ämnesomsättning
- Renar kroppen från toxiner (gifter)

Godmorgon

 


Vilken skillnad det är att gå upp kl 07 när det är ljust ute
så himla skönt!! Men Viktor ligger fortfarande och sover, 
och jag har tänt ljust å bäddat ner mig i soffan för att läsa
lite bloggar. Jag väntar med att äta tills Viktor vaknar, 
men gurkvatten är alltid uppskattat, särskilt på morgonen
när man är lite extra uttorkad! 

Pelargoner


Då var det måndag igen, jesus vad tiden går fort!!
Helgen har gått i lugnets tecken. Vi har haft Stina hos oss 
så det har blivit mycket gos och lek! 

Den dagen då jag och Viktor skaffar hund kommer vara helt underbar,
att ha en egen glädjespridare här hemma. Men samtidigt 
kommer det vara tufft att inte få ha Stina hos oss längre. 
Stina går tyvärr inte bra ihop med livliga hundar, utan 
dom hundarna som låter henne va och respekterar henne går
hon jättebra ihop med, men nyfikna och valpiga hundar går
inte lika bra. 

Så under valptiden kommer vi vara otrogna i 
Stinas ögon, vilket gör lite ont i hjärtat hos mig som lillmatte..
Men nu har vi ingen valpis här hemma så vi kan gosa och leka 
med henne så mycket vi vill!!! :-) 

I lördags så planterade jag om alla mina sju pelargoner. 
Jag klippte ner dom i höstas för att de i sommar ska (förhoppningsvis)
bli stora och fina :-) 

Tuffing